Teszteld magad: Mennyire érzed magad elégnek? Teszteld magad: Mennyire érzed magad elégnek? Volt már, hogy egy rossz nap után azon kaptad magad: „Nem vagyok elég jó”? Lehet, hogy túl sokat hasonlítod magad másokhoz, vagy egyszerűen csak elfelejtetted, mennyi érték van benned. Ez a gyors önismereti teszt segít kideríteni, hol tartasz most az önbizalmadban, és ad egy kis tükröt arról, milyen a belső párbeszéded. Amikor hibázol, mi az első gondolatod? „Nem baj, mindenki hibázik.” „Megpróbálom kijavítani, és tanulni belőle.” „Béna vagyok. Úgysem fog sikerülni soha.” None Hogyan reagálsz, ha valaki megdicsér? Örömmel elfogadom. Zavartan megköszönöm, de nem hiszem el teljesen. Rögtön sorolom, miért nincs igaza. None Milyen gyakran használsz pozitív megerősítéseket (pl. „Elég vagyok, úgy ahogy vagyok.”)? Minden nap. Hetente párszor. Soha. None Ha valaki kritizál, mit érzel? Meghallgatom, és ha van benne igazság, változtatok. Magamat hibáztatom és ideges leszek. Teljesen összetörök. None Mennyire érzed, hogy Te irányítod az életed? Teljesen. Nagyrészt. Alig. None Time's up
